此刻心®爱自己日记：助眠解压充电

Current score 67. Reason: 近期有更新；暂无评分；App Store 评分较高

重磅更新： 1. 自定义流程：心情日记支持自定义记录流程，可根据个人习惯调整“心情、情绪、事情、详细记录”的步骤。 2. 首页心情统计：在首页直接查看今日心情统计，支持点击查看全部数据或快速添加当前心情。 3. 首页回忆日记：回忆日记在首页更清晰展示，方便回顾历史同一天的记录。 4. 日记随时保存：记录过程中可随时保存进度，灵活结束或继续。 5. 更多功能预告：后续将推出自定义早晚日记、桌面小组件、健康数据同步等功能。

Reputation 100.0 → 33.3, rating 4.82 → 4.82 (reviews 1074)

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优化：日记详情页时间显示

Current score 61. Reason: 近期有更新；暂无评分；App Store 评分较高

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Current score 46. Reason: 暂无评分；App Store 评分较高；开发者积极回复 Bug (100%)

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Current score 48. Reason: 暂无评分；App Store 评分较高；无公开路线图

Current score 58. Reason: 暂无评分；App Store 评分较高；无公开路线图

Current score 54. Reason: 暂无评分；App Store 评分较高；开发者积极回复 Bug (75%)

Current score 60. Reason: 近期有更新；暂无评分；App Store 评分较高

体验优化和修复问题

Current score -29. Reason: 90天内无更新；暂无评分；App Store 评分较高

Current score -25. Reason: 90天内无更新；暂无评分；App Store 评分较高

Current score -29. Reason: 90天内无更新；暂无评分；App Store 评分较高

体验优化 最近更新：全新 iOS26 Liquid Glass 设计语言；

体验优化 最近更新：iOS26 Liquid Glass 全面适配！

重磅更新！Liquid Glass 全面适配！

+体验优化和问题修复

活动文案优化调整

问题修复和体验优化

问题修复和体验优化

[新增]9章小课程，深度了解：抑郁、焦虑、注意力缺陷、强迫症、创伤后应激障碍、社交恐惧、惊恐障碍、双相情感障碍。 近期重要更新 [新增]支持选择无限事情啦，不再限制3个，发现每天更多好事发生吧～ [新增]支持首页点击卡片打开这篇日记; [新内容]6篇睡眠相关小知识; [新内容]新增复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》 [新功能]iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中； [新功能]推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程； [新功能]主题日记支持收藏； [新功能]全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己； [新功能]支持补记早安日记、晚安日记；

[新增]培养成长型思维相关小知识 [优化]压缩了图片大小 近期重要更新 [新增]支持选择无限事情啦，不再限制3个，发现每天更多好事发生吧～ [新增]支持首页点击卡片打开这篇日记; [新内容]6篇睡眠相关小知识; [新内容]新增复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》 [新功能]iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中； [新功能]推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程； [新功能]主题日记支持收藏； [新功能]全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己； [新功能]支持补记早安日记、晚安日记；

[修复]语音识别自动唤起问题，不会自动打断你的音乐了； 近期重要更新 [新增]支持选择无限事情啦，不再限制3个，发现每天更多好事发生吧～ [新增]支持首页点击卡片打开这篇日记; [新内容]6篇睡眠相关小知识; [新内容]新增复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》 [新功能]iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中； [新功能]推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程； [新功能]主题日记支持收藏； [新功能]全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己； [新功能]支持补记早安日记、晚安日记；

[修复]数据时长显示问题； 近期重要更新 [新增]支持选择无限事情啦，不再限制3个，发现每天更多好事发生吧～ [新增]支持首页点击卡片打开这篇日记; [新内容]6篇睡眠相关小知识; [新内容]新增复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》 [新功能]iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中； [新功能]推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程； [新功能]主题日记支持收藏； [新功能]全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己； [新功能]支持补记早安日记、晚安日记；

[新增]支持选择无限事情啦，不再限制3个，发现每天更多好事发生吧～ [新增]支持首页点击卡片打开这篇日记; [新增]6篇睡眠相关小知识; [优化]数据图标显示； 近期重要更新 [新内容]新增复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》 [新功能]iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中； [新功能]推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程； [新功能]主题日记支持收藏； [新功能]全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己； [新功能]支持补记早安日记、晚安日记；

「优化」app整体导航重构； 「修复」返回页面后文字丢失问题; 近期重要更新 「新内容」新增复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》 「新功能」iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中； 「新功能」推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程； 「新功能」主题日记支持收藏； 「新功能」全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己； 「新功能」支持补记早安日记、晚安日记；

「新内容」新增复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》 近期重要更新 「新功能」iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中； 「新功能」推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程； 「新功能」主题日记支持收藏； 「新功能」全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己； 「新功能」支持补记早安日记、晚安日记；

「优化」卡片交互体验； 「优化」修复通知不生效问题； 近期重要更新 「新功能」iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中； 「新功能」推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程； 「新功能」主题日记支持收藏； 「新功能」全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己； 「新功能」支持补记早安日记、晚安日记； 「新功能」支持補記早安日記、晚安日記；

「新增」iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中； 「新增」主题日记：《好好爱自己》《关心自己》《打造自己的幸福》； 「优化」日记的时间显示该为分钟；

「新增」主题日记：《我可以》、《我真好》、《管理压力》、《挑战你的担忧》、《如果你不想继续逃避》； 「优化」主题日记结束反馈； 近期重要更新 「新功能」推出全新小课程模块：《我值得》、《快乐秘密》、《认识焦虑》、《应对懒惰》、《应对拖延》、《提高生产力》； 「新功能」主题日记支持收藏； 「新功能」全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己； 「新功能」支持补记早安日记、晚安日记；

「新增」小课程上新：《应对懒惰》、《应对拖延》、《提高生产力》：深度理解并掌握应对懒惰和拖延的技巧，唤醒动力，从本质上提高自己的生产力！ 「优化」小课程阅读体验； 「优化」探索页交互体验； 近期重要更新 「新功能」推出全新小课程模块：《我值得》、《快乐秘密》、《认识焦虑》； 「新功能」主题日记支持收藏； 「新功能」全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己； 「新功能」支持补记早安日记、晚安日记；

+ 小课程上新： + 《快乐激素》：了解和获得5种快乐激素； + 《我值得拥有》：了解和克服自我否定，唤醒自信； + 接下来陆续上线更多小课程：压力、睡眠、专注、自律、创造力、自尊、精神健康、自我成长、亲密关系等等。如果你有想了解的，也可以告诉我们。

+ 重磅更新：小课程上线啦！ + 首期小课程是“认识焦虑”，向大家介绍最新最科学的小知识，科学全面认识焦虑是从容应对焦虑最关键的一步。 + 接下来我们会陆续上线更多主题小课程：压力、睡眠、专注、自律、创造力、自尊、精神健康、自我成长、亲密关系等等。如果你有想了解的，也可以告诉我们。

+ 修复已知问题

+ 主题日记支持收藏啦！ + 收藏的会在首页显示，方便随时使用

重磅更新：新增回忆日记。 与过去那年同月同日的自己相遇，回顾中发现感动、治愈、惊喜、自豪等等。

+ 支持日记的文本编辑功能

+ 优化首页日期刷新体验 + 点击日期，可以直接跳转到今天啦