此刻心-心情日记情绪理解和调节

本次更新带来了全新的桌面小组件，也优化了首页设置、日记记录和相关阅读体验。 ◆ 新增「今天」小组件 在桌面回看今天写进日记的照片和视频，轻点即可打开对应日记。 ◆ 新增「那年今日」小组件 在桌面重温往年同一天的照片和视频，也能看到这些记录是几年前留下的。 ◆ 新增「照片日历」小组件 按周或按月回看每天留下的生活画面，轻点有影像的日期即可打开对应日记。 ◆ 早晚日记小组件合并 早安和晚安日记现在共用一个小组件。你可以让它自动切换，也可以只显示早安或晚安。 ◆ 首页时间与提醒分开设置 首页早安和晚安的时间可以固定，也可以跟随当地日出、日落。通知提醒时间现在可以单独设置。 ◆ 可以隐藏首页早晚安入口 在早安和晚安设置中，可以分别选择是否在首页显示对应入口。 ◆ 优化「今天想感受到什么」 写早安日记时，会根据近期选过的期待感受推荐选项，帮助你更快找到想选择的感受。 ◆ 优化日记记录页的媒体预览 添加多张照片或多段视频时，记录页最多预览前五项，并显示剩余项目数量。 ◆ 重新整理相关阅读 重新整理 103 篇相关阅读，优化文章内容，统一文章卡片、配图和阅读样式。打开文章即可连续阅读。 联系我们 小红书：王嘉Jackson 微信公众号：无限感觉 邮件：help.health.if@hotmail.com

本次更新优化了日记搜索、首页记录展示与今日节律体验，也进一步完善了整体使用细节。 ◆ 日记搜索更完整 首页顶部的日期选择已合并到日记搜索。现在可以按日期、日记类型、心情、地点、事件、模板和媒体等条件查找记录，回看过去的内容更加方便。 ◆ 首页记录完整展示 信息日志、主题日志和自由日志，现在都会在首页展示完整内容卡片。回看当天记录时，不用再逐条点开，也能直接读到更多内容。 ◆ 支持轮椅推动次数 今日节律现在支持显示轮椅推动次数，为使用轮椅的用户提供更贴合自身情况的健康活动记录。 ◆ 优化整体使用体验 优化历史记录浏览、Mac 使用体验、健康同步与日记编辑等细节，让记录、回看和日常使用更加顺畅。 联系我们 小红书：王嘉Jackson 微信公众号：无限感觉 邮件：help.health.if@hotmail.com

◆ 全面适配 iPhone Duo，开启书写新体验 iPhone Duo 折起时，随手记下片刻想法，快速浏览日常；展开后，静心写一篇日记，细细回看往日的记录。 ◆ 按日期，回看记录 首页新增日历选择。轻点右上角的日历，即可按日期回看记录，也能一键回到今天。 如果你遇到问题，或者有任何建议，可以在 App 设置中联系我们，或： 邮箱：help.health.if@hotmail.com 小红书：王嘉Jackson 公众号：无限感觉

这次更新，让记录更自由，也更容易开始。 ◆ 写日记，不从空白开始 新增「日记建议」，从照片、运动、音乐和日常片段中找到灵感，想写的时候更容易开始。 ◆ 想写什么，就写什么 新增「自由日记」。不用选择心情或跟随提问，随时写下想记的事、想说的话和当下感受。 ◆ 让桌面的回忆慢慢变换 早安和晚安小组件会展示日记里的照片，让记录过的画面重新出现在日常里。 如果你遇到问题，或者有任何建议，可以在 App 设置中联系我们，或： 邮箱：help.health.if@hotmail.com 小红书：王嘉的健康日记 公众号：无限感觉

关心健康，从理解身体开始，另外现在也支持 Siri 开始记录了。 这次更新，我们继续让「感受」和「身体」更好地连接在一起。你不仅可以记录今天感觉如何，也可以结合身体周期、睡眠、活动、日照等信息，更完整地理解自己的状态。 ◆ 女性健康 新增排卵期预测 更完整地看见自己的身体周期，理解不同阶段可能带来的身体与感受变化。 支持开关月经预测 你可以根据自己的需要，自由选择是否使用月经预测。 完善绝经期记录 支持记录出血情况，并提供相关健康提醒，陪伴不同生命阶段的身体变化。 ◆ 今日节律 新增步数 当当天没有体能训练数据时，将显示实时步数，让日常活动也成为理解今天节奏的一部分。 新增日照 记录每天的日照时间。阳光与我们的身体节律、健康和感受息息相关，让你多一个理解自己状态的线索。 ◆ 更完整的「今天」 今天时间线延续完整一天 从早安提醒开始，时间线将持续保留至第二天对应时间，让跨过午夜的生活也不会被突然切断。 早安、晚安加入身体数据摘要 在记录主观感受的同时，轻量查看与当下相关的身体健康数据。 主题日记加入今天时间线 今天写下的主题日记，现在也会出现在今天的时间线中。今天发生过的，都留在今天。 ◆ 更自然地用 Siri、快捷指令、Spotlight 对 Siri 说一句，就能开始记录 直接说「用此刻心开始今天」「记录心情」等，即可快速进入对应记录。 用快捷指令打造自己的记录入口 可以将「开始今天」「结束今天」「记录心情」或指定主题日记加入快捷指令、主屏幕和自动化。 用 Spotlight 更快找回主题与日记 在系统搜索中查找此刻心的主题和日记记录，点按即可回到对应内容。 更自然地选择主题日记 支持通过 Siri 或快捷指令指定日记主题，更快开始此刻想写的内容。 让系统逐渐了解你的常用入口 经常使用的早安、晚安、心情记录或主题日记，更有机会在合适的时候由系统推荐。 为更自然的日记查找做好准备 我们进一步完善了日记内容的结构与搜索基础，为未来用更自然的方式找回过去的记录做准备。 > 部分 Siri、Spotlight 与系统智能功能会受到 Apple 在不同国家和地区的系统能力限制，中国大陆、欧盟等地区可能暂时无法使用部分功能。 --- 我们会继续围绕你的**身体数据与感受记录**，完善数据理解与分析能力。希望此刻心不只是帮你留下「发生了什么」，也能慢慢帮助你理解： - 我最近怎么了？ - 身体正在经历什么？ - 我可以怎样更好地照顾自己？ 如果你遇到问题，或者有任何建议，可以在 App 设置中联系我们，或： 邮箱：help.health.if@hotmail.com 小红书：王嘉的健康日记 公众号：无限感觉