Hello WOD - CFer 的训练好伙伴～

PR 界面新增快速单位换算 WOD 日历新增日期自动填入，添加记录更便捷 支持将白板照片自动保存至系统相册 优化 Drop In 邮票编辑体验

Drop-in 记录与「查找 BOX」体验优化 问题修复与稳定性提升

1.4.0｜WOD 计时器，现在也在手腕上。 Apple Watch App 正式上线。 直接在手腕上开始、暂停、结束训练，专注于每一个回合。 *Apple Watch App — For Time、AMRAP、EMOM、Tabata 全部支持 *双端同步 — iPhone 与 Apple Watch 实时同步计时进度 *独立运行 — 即使不带 iPhone，也可以直接在 Watch 上完成计时 *灵动岛 / 实时活动 — 继续完善训练中的快速查看与返回 *快速入口 — 支持控制中心、快捷操作与主屏幕小组件 计时器，随身而行。

Hello WOD 实验室上新：WOD 计时器（Beta） 全新的 WOD 计时器现已上线，支持四种基础模式及相关变体： * For Time：支持设置 Time Cap * AMRAP * EMOM * Tabata 同时支持 灵动岛与锁屏实时活动，训练过程中持续显示主时钟与当前进度，让计时信息始终触手可及。 Drop-in 场馆目录大扩充 新增收录 160+ 家BOX，覆盖亚洲、欧洲、北美及澳大利亚与新西兰地区。 同时优化场馆搜索体验，帮助你更快找到下一站训练馆。 数据与性能优化 * 照片与邮票采用更高效的压缩方式，iCloud 备份占用平均降低约 30% * 优化小组件刷新机制，响应更加轻快 旅程与界面 持续打磨「旅程」及全局 UI 细节，统一视觉与交互体验，让每一次训练记录都更自然地融入你的训练生涯。

数据底层架构升级，为后续的新功能打下更扎实的基础。这版像给BOX做了一次大修：杠铃片一片没少，但地板更结实了。