心境奇旅-AI情绪管理与焦虑缓解

【重磅更新】任何笔记、心理练习都可以增加心情选择啦！ 觉察情绪是保持心理健康最重要的习惯之一。 不论你是在写感恩日记、做认知重塑，或是有针对性地进行心理练习等等，都可以添加当前的心情和情绪感受。 心情数据都会纳入数据统计分析中，帮助你更好地了解自己的情绪趋势。 快来体验一下吧！ 祝你夏日清凉！

大家好， 本次更新后，可以在心情记录过程中，通过搜索来快速记录情绪啦。准确地描述自己的情绪是非常重要的心理能力，试着用搜索更便捷地做情绪命名吧！ 此外，还优化了体验和修复了已知问题。 祝大家夏日身心清爽！

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大家好！5月是心理健康月，本次更新带来： 1.心情记录自定义全新升级！除了系统icon外，你可以用emoji来自定义事件。同时，自定义事件或情绪字数限制放宽，更随心。 2.能量充电站的练习可以自由排序啦！ 3.心情记录支持分享啦～还可以分享AI旅伴的回应。 4.数据导出可导出AI旅伴回应了。 本月将推出心理健康月系列专题练习，在5月心理健康月中与大家一起了解“什么是心理健康“以及“心理健康的几个重要维度“。

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