ADHD Pal - A人专用，管理你的任务和想法

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ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！ 本次更新： [新增] 循环任务支持可视化的月度打卡图 [新增] 专注的时候支持记录临时想法 [新增] 想法冰箱支持自定义便利贴颜色 [新增] 在小组件上支持直接点击完成任务 [新增] 专注的时候支持同时选择多项任务 [新增] 保存专注的时会同时保存专注任务信息 [修复] 清单模式里的循环任务支持多次完成 [优化] 按任务量优先显示自由待办/DDL面板 拥抱ADHD带来的超能力吧！

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ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！ 本次更新： [新增]专注统计页面，现在会对每日专注时长进行统计 [新增]循环任务支持按时间排序到小组件内 [新增]子任务内容支持重新编辑 [新增]每次专注时，将从最后一次的颜色继续 [修复]自由待办任务删除后仍显示的问题 [修复]DDL任务提前通知在任务完成后仍然触发的问题 拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： 修复了2026年任务无法设置的问题  拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： 1. 新增“子任务”，现在可以记录下任务的小步骤了，试试用AI规划师来拆解任务 2. 归档箱新增"搜索"功能，可以搜索过往的任务 3. 修复了部分过期任务消失的问题  拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： 1. 新增“子任务”，现在可以记录下任务的小步骤了，试试用AI规划师来拆解任务 2. 归档箱新增"搜索"功能，可以搜索过往的任务 3. 修复了部分过期任务消失的问题  拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： [重要修复] 循环任务不提醒的问题 [新增] 清单模式显示已完成任务 [新增] 循环任务支持长按操作，支持置顶/倒计时/删除等功能  拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： [新增] 全面更新日语翻译，感谢@小南瓜 [更新] 优化了简洁模式UI [新增] 规划师新增“夸夸我”功能  拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： [新增] 自由待办任务支持置顶 [新增] 任务清单模式 [新增] 归档箱一键移除已完成的任务 [优化] 后台出现白屏的问题  拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： [修复] iCloud备份时闪退的问题 拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： [新增] 现在，可以在设置里，关闭想法冰箱的AI 想法 拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： 1. [更新]现在归档箱会按"任务完成时间"进行排序 2. [修复]iCloud同步后"已删除的任务"会重新出现的问题 3. [修复]iCloud同步出现"\n"的问题 4. [修复]DDL时间选择器的问题 拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： [已修复] 新的DDL时间日期选择器在部分地区显示"Invalid Date"的问题 拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： [新增] 新的日期时间选择器！现在可以用更直观的方式设置DDL时间了！ [新增] 想法冰箱支持隐藏内容！ [新增] 想法冰箱支持自定义解锁时间！ [新增] 任务卡片长按菜单新增了"开启倒计时"和"删除" [优化] iPad横屏适配！ [优化] 简洁UI模式更换字体 拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： [新增] ADHD自测量表 [新增] 专注时，可以选择任务进行倒计时 拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： [新增] 小游戏！舒尔特方格注意力训练！ [新增] 简洁模式。 [修复] 打开App显示空白的问题  详细： [舒尔特方格注意力训练] 这个游戏普遍利用于飞行员、航天员的训练。现在，所有人都可以得到训练了！试试在无法启动或专注疲劳的时候打开小游戏吧！ [UI简洁模式] 不喜欢旋转风格的你可以在设置里打开它。 拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： [新增] 长按任务卡片可以添加备注 [新增] AI规划师的步骤建议可以添加到备注 [修复] iOS14机型无法更新应用的问题 拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： [修复]iOS14以下系统闪退的问题 [修复]iOS15/iOS16/iOS17 小组件加载失败的问题 拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： [新增] 大家期待的桌面小组件来了！任务/想法冰箱小组件让你可以随时找回注意力！ [修复] 启动时页面空白的问题 [修复] 循环任务 DDL 不能关闭的问题 [修复] 循环任务自定义周期设置失效的问题 [优化] iCloud 存取速度 拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： 1. [新增]加入鸟、水、火、写字四种新的专注音效！ 2. [新增]可打开/关闭循环任务的DDL通知 3. [新增]循环任务提前提醒 4. [修复]输入框闪动问题 5. [修复]专注计时由于退后台时间过长，丢失计时的问题 6. [修复]进入应用后页面空白问题  拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： 1. [新增]可删除循环任务的过往记录 2. [优化]专注计时不准确的问题 3. [优化]部分地区AI无响应的问题  拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： 1. [新增]iCloud同步！ 2. [新增]专注时设置专注任务！ 3. [新增]完成任务绽放的小礼花！ 4. [优化]专注计时不准确的问题 5. [优化]输入完成后收起键盘 拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： 1. [新增]新的底部导航栏！ 2. [新增]自定义想法解锁时间！ 3. [新增]专注记录 4. [新增]循环任务！定时运动起来吧！ 5. [新增]DDL通知新音效！ 6. [优化]更稳定的AI体验！ 7. [优化]专注时会保持屏幕常亮，让朋友们理解你的ADHD吧！ 8. [优化]iPad横屏适配  拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： [修复] 部分机型任务日期出错 [修复] 已完成的任务不能撤销 [修复] DDL任务丢失 [新增] 每专注10分钟可获得奖励 [新增] 深色模式适配  拥抱ADHD带来的超能力吧！

ADHD Pal帮助ADHDer以简单有趣的方式，管理日常生活事务。有趣是ADHDer行动的动力！  本次更新： 1.修复了想法箱无法滚动的问题。 2.改进了与AI规划师聊天的界面。  拥抱ADHD带来的超能力吧！

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