伟大的我：AI周复盘

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伟大的我APP完整新手引导教程 v3.5随着 3.5 版本的更新，是时候给大家带来全新的版本完整新手教程啦！ 感谢各位的关注和支持，APP 还在持续迭代中，有任何反馈和建议，不妨留言或私信，我都会尽力回答！ 伟大的我APP 自出道以来，就很受大家的关注期待和喜欢，同时也有不少人在质疑，这个 APP 到底能不能用，有什么用。经过五个月的迭代和更新，伟大的我APP已经到了一个全新的高度，之前大家吐槽的很多闪退、卡顿以及一些细节我都尽力进行了修改。不过毕竟作为独立开发者，难免会有一些瑕疵，感谢大家的理解，我会一如既往地进行疯狂迭代！ #伟大的我app #iosapp #心力教练 #aiapp #个人成长APP #宝藏APP #vibecoding #黑客松巅峰赛 #aiapp

每日任务现在会在任务名前显示“主”或“支”，支线任务同时显示两种标记；今天的行动与对应目标、每周复盘的关系更清楚。推演人生会参考你上传照片中可见的场景，再结合你的真实回答，展开三条未来路径；离开后照片和已完成路线会更可靠地保留在对话里。第一天的引导更清楚；昨天没有待办时不再出现继承提示。

推演人生现在会参考你上传照片中可见的场景，再结合你的真实回答，展开三条未来路径。 • 离开 App 后，照片、照片描述和已完成路线会更可靠地留在同一段对话里；重新打开无需重复上传。 • 首页新手引导和语音提示更清楚：第一天先完成两个任务，再逐步展开更多记录方式。 • 昨天没有待办时不再弹出继承提示；任务、对话和引导的细节也更稳定。

订阅付款后立即解锁。 • 修复付款成功后仍被当作免费用户的问题。 • App Store 确认较慢时，会员权益会先保留、后台继续核对，不会再把你退回订阅页。 • 会议进行中可以自由上下滚动查看之前的内容，回复还在生成时也不会被自动拉回底部。

修复排行榜加载时页面会向右变宽的问题，等待数据时版面保持稳定。

提升「推演人生」的稳定性：等待过久时会自动停止，不再一直卡在生成中。 推演被中断后，回答仍会保留，可以继续尝试而不必从头开始。 三条未来路径会更紧扣你的历史，并更完整地呈现时间线、风险与实验。

新增 Grill Me 深度追问：每轮集中提出 3–5 个关键问题，并为每题给出推荐答案，帮助你在行动前把计划想透。 有效的赠送体验卡现在会正确解锁 AI；会员状态确认期间，不会再被误判为免费用户或卡在订阅页面。 体验卡用户现在可以打开「特工执照」选择付费方案，付款前会清楚说明新方案何时生效。 入职仪式与每周复盘现在会分开记录；长对话加载更顺，未完成的会议草稿也会更可靠地保留。 目标历史更容易查看：连续空档会自动收起，较早记录分批加载，也可以一次补齐多个空白周期。

• 当 App Store 提示已有订阅时，App 会自动重新同步购买记录并恢复会员权益。 • 兑换码、赠送订阅或其他设备上的购买，现在可以更可靠地恢复。 • 推演人生的路径选择现在可以被 VoiceOver 更清楚地识别。

月卡使用期间可以正常打开特工执照方案，已有体验时间不会被覆盖。App 内未登录 Apple 账号时，也会先恢复会员权益再判断访问状态。启动时会等待本机与 iCloud 数据准备完成，减少第一次打开内容暂时为空、重新进入后才恢复的情况。

重装或重新打开 App 后，已有订阅和兑换权益会更可靠地恢复。周订阅与 1 个月体验卡同时有效时，现在可以正确识别。“恢复购买”入口更醒目，并修复了已订阅用户可能卡在订阅页的问题。

入职仪式从语言选择进入开场故事更顺，语音会提前准备好再播放。跟踪权限会在进入下一页前完整处理，不再打断转场或播到一半的台词。从 App Store 返回后，订阅状态和兑换码权益更新得更可靠。

基于斯坦福大学人生设计课的「推演人生」继续优化，可以更清楚看到未来 5 年的 3 条人生路径会如何发展。 每日任务做了心力减负：经常不用的任务不再打扰你，把注意力放回「每日最小胜利」和「最大阻碍」。 iPhone、iPad 和 Mac 之间的体验更一致，推演结果和日常记录回看更顺。 修复了一些细节问题，让对话、任务和历史记录使用起来更稳定。

昨天未完成的事项会先询问是否继承，选择不继承后不会反复出现。 每日任务内容在第二天回看、以及 iPhone、iPad、Mac 之间同步时会更稳地保留。 每日任务默认更轻，只保留最小胜利和最大阻碍；今日在做、明日规划和 2 分钟冥想可以按需打开。 可选任务会逐步介绍，不会一开始就把任务列表塞满。

任务主页滑动、切换和返回更顺手，页面不再容易误触或空白闪一下。 每日任务卡片、晨间/夜间回顾和目标详情的打开、关闭、编辑体验更稳定。 对话页继续优化，长对话阅读、输入和回到首页时的位置更可靠。 目标、事件、排行榜和分析页面的加载与滚动更轻快，数据刷新更清楚。 修复同步恢复、订阅状态和历史记录加载中的多处边缘问题。

Entered the Rising Board Top 10 at #7 with a rising score of 7.

入职仪式的角色开场、语音节奏和引导流程更连贯。 总部对话和每周复盘大幅优化，追问、回应和收尾更自然、更流畅。 语音、文字和历史记录的衔接更稳定，iPhone、iPad、Mac、Apple Watch 的体验更一致。

我和 Fable5 奋战了两天，终于把对话详情页卡顿的问题解决了！ 1. 首页点击底部的对话 Icon，进入对话详情页不再是以前那样卡了！ 2. 内容的同步、保存、撤销更稳了

全新「推演人生」：AI 读取你的历史对话与年 / 月 / 周目标，为你生成三条可被测试的 5 年未来原型：最稳的、最抗风险的、最有生命感的。 用一张路径图看清每条路的代价、欲望与风险，还能一键把心动的那条落地成年 / 月 / 周目标卡，纳入每周回顾持续验证。 这套方法源自 Stanford Designing Your Life 课程中的 Odyssey Plan，帮助你看见未来的多元可能性，减少职业与人生探索的试错成本。 对话详情页打开更稳定，长对话会先显示最近内容，进入后默认回到最新消息，并默认停留在按住说话模式，不再主动弹出输入法。 这不是算命，而是帮你看见可以行动的未来。iPhone、iPad、Mac 全平台可用。

首页、排行榜卡片和 Widget 更容易扫读，排行榜顶部卡片更紧凑，赛季趋势图也更顺滑。今日在做详情页的编辑、排序、完成和删除更顺手。语音输入遇到临时识别失败时更容易恢复，较长录音也能继续尝试识别。对话详情页、每周复盘和入职仪式减少重复追问，会更直接使用已有目标和回答。

兑换 1 月体验卡后，会按你的状态继续完成 Onboarding，不再直接跳过新手流程。 已完成 Onboarding 的用户会看到一次精致的恭喜卡片，点继续后进入首页。 体验卡用户不会再卡在 Paywall，设置页会显示有效期和不自动续费信息。 优化对话详情页，并修复目标探索页无反应的问题。

这版包含今日在做整理、排行榜赛季趋势和目标详情页滑动优化。 语音和手动输入会保持为清楚的一条项目；排行榜趋势更容易看懂；目标页左右切换不再容易和返回或主页滑动互相抢操作。

按住说话更快、更清楚。短句能更快整理成长今日任务、已完成、阻碍或明日计划；很长、零碎的输入也能更清楚地拆成可执行事项。对话和每周复盘的阅读体验也继续优化。

对话详情页、每周复盘和入职仪式现在能更清楚地显示分点、编号和加粗内容。 修复复盘回复完成后仍显示等待状态的问题，使用时不再误以为还在回复。 优化复盘记录和对话回看，完成后的内容更容易找回。

今日任务、对话详情页和每周复盘的 AI 回复更稳定。 按住说话更能听懂凌乱、发散的长输入，区分已完成、正在做和明日计划。 优化 iPhone、iPad、Mac 的 AI 体验一致性。

提升 iPhone、iPad、Mac 之间的 iCloud 同步可靠性。 修复选择已有账号后，数据同步长时间卡住的问题。 优化跨设备恢复和同步开关状态，让账号状态在多端保持一致。

解决了无法购买的问题。

- 长期记忆继续加强，AI 更懂你的长期目标、关键事件和最近进展。 - 升级 AI 语音回复能力，说话返回更快、更自然。 - 优化记录、复盘、同步和日常交互细节，使用起来更稳定、更顺手。

优化 AI 回复速度。

- 每周复盘现在按最近 7 天整理，不再只看固定自然周。 - 修复每周复盘总结时闪退的问题。 - 继续优化目标卡片、今日在做和 Widget 的一致性。

- 优化每周复盘、入职仪式和对话详情页的等待体验。 - 回复中断时会继续保持当前状态，减少突然失败提示。 - 调整复盘追问方式，反馈更平衡、更可执行。

- 优化每周复盘、入职仪式和对话详情页的等待体验。 - 回复中断时会继续保持当前状态，减少突然失败提示。 - 调整复盘追问方式，反馈更平衡、更可执行。

- 优化每周复盘、入职仪式和对话详情页的等待体验。 - 回复中断时会继续保持当前状态，减少突然失败提示。 - 调整复盘追问方式，反馈更平衡、更可执行。

大幅优化新手引导，第一次进入时更清楚、更连贯，也更容易理解「伟大的我」该怎么用。 重构 App 的记忆系统，AI 更能理解你的长期目标、关键事件和最近对话。 优化记录、复盘和同步相关细节，日常使用更稳定。

调整目标编辑列表页面格式

优化页面切换流畅度，并打磨日常交互细节；优化 AI 提示词，现在回复更自然、更少说教感；每周复盘会自动调取对话详情页里的思考框架，复盘更有结构；修复同步、会员状态、设置和对话相关问题。

升级 AI 总部与 Auto Research 相关能力，让目标拆解、复盘追问和上下文判断更稳。继续打磨任务卡片、事件地图、复盘总结和数据洞察。优化 iPad 对话详情页与每周复盘页顶部按钮可触控面积。感谢大家的支持！

优化白天模式下的选择颜色，界面层次更清楚。调整 Onboarding 引导页顺序，新用户第一次进入更顺。感谢大家的支持！

在我看到了我使劲全力把我的脑海中闪过了无数国外的科幻片极致美学做出来的 Mac 版后，我仿佛看到了一颗原子弹在我眼前炸开，我被它的美学震撼到眩晕瘫在地上 - 抱歉，前段时间 iPhone 版的 AI 响应速度偏慢，这个版本开始会有明显改善。 - 新增单独设计的 Mac 版本，不是简单放大 iPhone，而是为桌面重新做了一套界面和氛围。 - 这次 Mac 版美感大于功能：它现在已经非常好看、能用，但功能完整度还会继续补。 - 优化 Mac 和 iPad 兼容模式下的稳定性，减少闪退和异常中断。 - 修复一些日常使用中的小问题，让记录和复盘更顺手。

优化 Mac 与 iPad 兼容模式下的稳定性，减少闪退 修复今日在做部分场景下无法输入的问题。

大幅优化复盘交互体验，提升 AI 总结能力 优化语音按住说话体验，更不容易误取消 目标管理使用体验优化 修复部分场景下 AI 回复卡住、对话页空白、周复盘总结提前出现的问题。

屏幕时长现在可以影响专注力数值。授权后，娱乐、社交、游戏等使用会对专注力产生更明显的扣分，学习、效率、工作类使用会被区分处理。 专注力不再只看你记录了什么，也会参考真实设备使用是否在支持你的主线。

Apple Watch 继续优化，现在任务同步、语音输入和手表端显示都更稳了 每日胜利和最大阻碍现在支持撤回与重置，记录失手时不用重填 屏幕时长权限这次先临时收回，我们会尽快处理好后再和大家见面

- 支持 Apple Watch了！现在您可以随时执行「伟大的我」特工任务 - 每周复盘、入职仪式和对话详情页的交互继续优化

- 三位特工 Max、Vera 和 Nova 正式加入，现在会在每周复盘等地方陪你推进主线 - 首页底部长按说话，可以一次说完今天的所有任务，不用再一个个填写 - 「今日在做」现在支持一次新增多条，也优化了日期选择 - 新增每天的总部夜报，更容易看清这一天和这一周正在走向哪里 - 每周复盘、新人入职和事件追踪继续优化，整体更稳也更连贯

- 优化第一次进入与每周复盘的体验 - 每日 AI 建议刷新更及时 - 优化了一批性能和交互问题

- 第一次进入更轻了，不用一开始就填很长的目标，也能更快进入你的主线节奏 - 首页现在会更明确告诉你下一步该做什么，主线还没定下来也不容易迷路 - 每天的开始和结束更有节奏，早上更容易进入状态，晚上也更容易收住这一天

- 周复盘结果页继续优化，分享卡片和详情查看都更清楚，回看这一周更顺手 - Widget 现在可以直接进入对应的每日任务详情，从桌面补记录更快 - 健康能力图重新校正了睡眠映射和分数刷新，洞察页看到的数据更接近实际状态 - 白天模式继续优化，整体配色更舒服，白天长时间使用也更轻松

• 优化了白天模式下的配色，现在看起来更舒服了 • 新增每周复盘分享卡片，并加入复利指数 • 修复今日打卡时间错位的问题

- 新手引导更顺了，语音、对话衔接和识别稳定性都有明显改善，第一次进入不容易卡住 - 目标系统更清楚了，当前目标、探索目标和任务目标的关系更一致，调整后也更容易看懂和撤回 - 对话页不只是聊天了，现在会给出更明确的 AI 引导和下一步行动建议 - Widget 整体重做，信息更聚焦，并新增今日洞察卡，日常查看更直观 - 排行榜展示更清楚了，分数和同步体验更稳定，查看时更容易理解自己的位置 - 事件页继续打磨，内容刷新和浏览体验更顺，关键信息更容易找到

- 日常任务输入体验继续打磨，修复每日任务 AI 推荐偶尔不显示的问题 - 修复 Onboarding 在旧系统下偶发卡关的问题 - 优化低版本系统下的卡顿与无法点击问题

- 日常任务输入体验继续打磨，修复每日任务 AI 推荐偶尔不显示的问题 - 修复 Onboarding 在旧系统下偶发卡关的问题 - 优化低版本系统下的卡顿与无法点击问题

- 重点修复 iOS 16 版本下因兼容性导致首页无法点击的问题 - 完善多个考官风格的交互体验 - 修复每周复盘和对话详情页偶发播放到上一条消息 TTS 的问题 - 修复周计划任务在目标校正后偶发内容丢失的问题

- 周复盘全面升级为 HQ 主持的自然连续对话：先看清这一周，再顺着关键问题追问，最后收束成下周唯一主线 - 新增「周任务池」与行动汇报「一键复盘」，复盘之后能更快落到每天可执行的建议 - 周复盘总结页与历史详情重做：完整对话改为预览 + 全屏参考，问题、结论与行动建议更聚焦 - 特工档案继续自动周更，洞察页指标与图表展示进一步优化 - HQ 人格与语音进一步打通：设置里可调整总部人格，陪伴语气与 TTS 体验更一致 - 设置页现已支持本地 ZIP 备份导入导出，取消保存后也能继续，并补充作者其他 App、备案信息与更稳的 iCloud 诊断 - 修复月故事封面刷新时机、MiniMax TTS 请求编码，以及一批周复盘 / 语音 / 动效细节问题

- 修复切换到事件页时卡片内容有时未及时刷新的问题 - 排行榜新增关闭按钮 - 新增「目标探索」功能，受王阳明心学启发，帮助用户看清自己真正想做什么

- 事件页全新升级为目标主线路线图 - 语音识别模型全面升级 - 每日任务加入更聪明的 AI 填写建议 - 周会、补交和每日结算体验全面优化 - 对话页、排行榜、设置页与 Widget 持续打磨

- 更新每月故事生图模型 - 增加买断制（永久会员） - 增加全球特工排行榜 - 每周复盘时间范围放宽到周五至下周一

- 新增「明日规划」任务（可选），将影响次日「最小胜利/最大阻碍」建议提示 - 「Q&A 100 灵魂问答」已迁移到对话详情页，每天随机抽取题目可回答 - 新增全球特工排行榜（测试阶段，需在设置页手动开启） - 新增 MBTI 变化追踪，可持续记录人格倾向变化 - 更新了底座大模型，现在更聪明了

- 修复了 iCloud 同步问题 - 对话详情页增加了多种思考框架 - 优化了底部输入岛，现在你可以长按说话或者单击对话 Icon 进入对话详情页 - 优化了事件的提取精确度和自动换行 - 优化了其他一系列的体验问题

做了一系列的优化体验，建议升级

紧急修复数据洞察页面闪退问题

- 修复 iOS 17 下闪退问题 - 优化引导页体验

- 修复引导页无法完成的问题 - 修复今日提问内容未保存 / 重启后丢失的问题 - 修复第三方输入法在今日提问输入框点击后反复关闭/闪退的问题 - 简化设置页面动效，优化特工卡片打开速度 - 以及很多交互优化

- 修复订阅后闪退问题 - 优化其他的交互体验

- 新增「事件」模块，向左滑动到达负一屏，查看自动抓取的事件，并且查看更新动态 - 每周评估流程优化，开会更没有压力了 - 给总部的档案室里塞进了更多的新手引导资料，现在你可以在对话详情页问他这个 APP 怎么用 - 修复冥想会导致每日任务清空的 bug

- 就职引导页面优化，现已采用动态 AI 语音与文字，全程更自然、真实 - 修复每日任务填写后内容为空，并调整排序（最小胜利 -> 处理阻碍 -> 冥想） - 调整每日洞察的倾向，根据历史建议你今天做什么 - 黄色卡片周/月/年计数起点校准 - 优化目标编辑页面的交互和显示 - 增加兼容 iOS 15

- 每日任务快捷输入交互优化 - 简化任务进度显示和交互

v2.3 更新｜周期计数统一与目标编辑优化 - 优化年月周数的计算，不再跨月/跨年重置 - 任务列表、例会窗口与行动档案的周期标题统一（同一口径） - 新增白天模式：现在可以自由切换黑夜/白天（深色/浅色）主题 - 编辑已有目标时输入框默认带出原内容，并新增对号完成按钮，完成后自动继续 SMART 评测 - 新建目标默认选中下一个周期；切换到已有周期时会自动刷新输入框并显示对应目标

v2.2 更新｜iPad 适配与每日洞察 - 适配 iPad - 新增每日洞察 - 增加任务成功率预测与 SMART 评估 - 修复每周复盘录音闪退问题 - 优化了每周复盘体验 - Widget 刷新与布局优化 - 冥想去掉音乐，更纯粹了 - 长按重试卡片的总结即可重试

稳定性补丁 - iCloud 同步与输入体验优化 - 修复每日任务在填写后消失、顺序跳动等显示问题 - 修复“行动汇报/周复盘”被误判为已完成与历史记录错乱的问题（以签署状态为准） - Widget 刷新优化

冬季 DLC｜SOUL FIRMWARE 2.0 • 上线无目标模式 • 新手引导流程优化 • 日常行动与复盘体验全面优化 • 总部指引与总结能力升级，对话更自然 • 新增每月电影感故事卡片 • 稳定性与性能改进

- 行动汇报体验升级，对话更加自然 - 其他的交互和体验优化

Version 1.0 released